Mentale Gesundheit stärkt die Stress-Resilienz
Laut einer dguv-Studie wirkt sich die Leitung eines Unternehmens bei einem Großteil negativ auf die physische Gesundheit aus. Auch daran zeigt sich, dass der Ratschlag von Elon Musk „Arbeite hart, jede wache Stunde“ nur für die Wenigsten geeignet ist. Experten sind der Meinung, dass der bessere Weg zum Erfolg über Begriffe wie Ausgewogenheit, Beständigkeit, Stärkung oder gesunde Gewohnheiten führt. Bei allem Stress, den Unternehmensführung mit sich bringt, darf man sich selbst nicht vergessen. Nur, wer physisch und auch mental gesund ist, kann Bestleistungen bringen. Es gilt also auch für Unternehmenslenker/-innen, regelmäßig abzuschalten, zu Dingen „Nein“ zu sagen, auf den eigenen Körper zu hören, sich einfach immer wieder auch selbst Gutes zu tun.
Negative Automatismen – Gift in Stresssituationen
Als Lenker/-in eines Unternehmens braucht man vor allem einen kühlen Kopf, will man in entscheidenden Momenten richtig reagieren und angemessene Entscheidungen treffen. Dabei kann einem das Unterbewusstsein mit all den tief vergrabenen Erfahrungen in die Quere kommen. Diese Erfahrungen steuern das Denken, Fühlen und Handeln in Form von Automatismen. Für Betroffene ist es ein hartes Stück Arbeit, sich gegen diese automatisch ablaufenden Prozesse zu wehren. Zumindest so lange, bis diese ins Bewusstsein dringen. Die Erfahrungen, die vom „inneren Kind“, wie es Life-Coachin Steffi Christian nennt, im Unterbewusstsein abgespeichert wurden, sind also weithin blinde Flecken.
Steffi Christian stellt den Menschen, die zu ihr kommen, mit Blick auf diese blinden Flecken eine wichtige Frage: „Bist Du Dir dessen schon bewusst, bist Du es dir schon wert, die beste Version Deiner selbst zu erschaffen?“ Sie hilft Menschen dabei, dem eigenen „inneren Kind“ zu begegnen und sich den vergrabenen, oft schmerzhaften Erfahrungen zu stellen. So werden sie fähig, alle Erfahrungen in Liebe anzunehmen und sämtliche inneren „Handbremsen“ aufzulösen. Das Ziel der von ihr entwickelten Begleitung besteht darin, den Menschen zu befähigen, in seine innere Verantwortung zu kommen, um keine äußeren Schuldigen mehr suchen zu müssen.
Der Blick auf sich selbst führt dazu, dass man seine eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund stellt. Er öffnet einem aber immer auch die Augen für die Bedürfnisse der Menschen um einen herum. Hier geschieht Verwandlung von der Raupe zum Schmetterling, dem Symbol, an dem sich Steffi Christian gerne orientiert. Dieser Prozess der Veränderung hat Auswirkungen auf das gesamte Leben. Man weiß um das, was einen geprägt hat und kann es deshalb anders machen.
Life-Coaching – Neue Lebensbasis für Unternehmer:innen
Der Prozess, in dessen Rahmen es zu einer „Heilung des inneren Kindes“ kommt, wird positive Effekte hervorbringen. Man kommuniziert besser, trifft smartere Entscheidungen, agiert insgesamt erfolgreicher. Steffi Christian berichtet, dass es oft Unternehmer:innen sind, die ihre auf Empathie, Ehrlichkeit und Klarheit beruhende Beratung suchen: „Vor allem sprechen mich Unternehmer und Unternehmerinnen an, die zwar arbeiten und erfolgreich sind, die funktionieren, die aber innerlich leer und ausgebrannt sind.“
Ob Jungunternehmer:innen, langjährig erfolgreiche Manager:innen oder Privatpersonen, Ihr gelingt es, dass Menschen einen ganz neuen Blick auf sich selbst werfen, ihnen ermöglicht, dass Sie die eigene innere Leere fühlen, um sie nicht mehr unbewusst füllen zu müssen, mit Alkohol, Essen, Sex oder Sport, um dadurch in die Erfüllung zurück zu finden.
Eine neue Basis für Leben und Arbeit entsteht auch dadurch, dass die Menschen in einem Training und Coaching dazu befähigt werden, zu erkennen, dass jeder ihrer Gedanken eine wirkende Kraft ist. Sie erkennen, dass sie Schöpfer:innen von Realitäten sind, durch ihre Gedanken und Glaubenssätze. Ein Life-Coaching möchte das Bewusstsein schaffen, dass alles möglich ist, wenn man sich über die Begrenzungen der anderen. Gerade für Menschen, die ein Unternehmen führen, sorgt eine solche Erkenntnis für weniger Stress und mehr Gelassenheit und macht den Weg zum Erfolg frei.
