Von Schmerzen ablenken

Wenn Bauch, Kopf oder Zähne schmerzen, greift knapp jeder dritte Deutsche ziemlich schnell zur Tablette. Doch muss das unbedingt sein - gibt es vielleicht Alternativen?

Klar ist jedenfalls: Zu Medikamenten sollte man nur dann dazu greifen, wenn es wirklich nötig ist. Das ist bei Schmerzen oft, aber nicht immer so, so Christian Krumm von der "Apotheken Umschau".

Bei akuten Schmerzen sei der Griff zur Schmerztablette durchaus nachvollziehbar und in vielen Fällen sinnvoll, so der Experte. Es lohne sich aber oft, alternative Maßnahmen zu prüfen wie Wärme-Kompressen, Bewegung an der frischen Luft oder einfach gezielte Ablenkung, statt sich auf die Schmerzen zu konzentrieren.

Von vorauseilendem Tablettenschlucken aus Angst vor möglichen Schmerzen hält Krumm nicht viel: "Generell sollte man Schmerzmittel nur dann einnehmen, wenn man wirklich Schmerzen hat und dann auch in der vorgesehenen Dosierung."